Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 111.17g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Lunch: Лента Яблоко, Морковь, Куриное Филе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната. Dinner: Финики с Косточкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Саянский Бройлер Карпаччо. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|