Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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70.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1851 kcal
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Fat: 46.75g | Prot: 225.86g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Latte Alta Digeribilità senza Lattosio , Whey Protein Chocolate Flavour, Gomma di Xantano, Vanilla, Avena Aromatizzata, PB2, Yogurt Greco 0%, Bicarbonato di Sodio, Uovo, Caffè, Pharmapure Creatine Monohydrate. Lunch: Mela Stark, Mandriana Carne Bovina in Gelatina, Bell Plantation PB2, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Eurospin Burger di Salmone, Farinato Pasta di Pistacchi. Dinner: Esselunga Petto di Pollo . Snacks/Other: Carote Bollite, Patata Bollita, Mandriana Carne Bovina in Gelatina. more...
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Losing 8.1 kg a Week
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