anabelapaiva's Journal, 09 Dec 21

Ontem fiz dieta o dia todo. Mas a noite bebi e comi muito doce. 😢 agora preciso planejar estratégia para que isso não se repita

67 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 December 2021:

55 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Comments

A noite tomo Whey protein... tira a fome totalmente.

09 Dec 21 by member: cyp34

as vezes o problema não está na quantidade que se come, mas no que se gasta!!!! faz um cárdio caprichado hoje, que já queima isso tudo!!!

09 Dec 21 by member: RCardosoR


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