Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 93.62g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шоколадное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с тостами. Lunch: Картофельный Суп, Кукуруза Вареная, Индейка Отварная, Седьмой континент Хурма. Dinner: Котлеты из Нута, Тушеные Овощи, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Maxler Ultra Whey. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|