Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 82.80g | Carbs: 208.06g.
Breakfast: Mele Rosse Delicious, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Conad Arachidi Tostate e Salate, Land Skyr Bianco 0,1%. Lunch: Asdomar Tonno al Naturale, Fior Fiore Coop Riso Basmati, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Santa Lucia Ricotta Light, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Conad Arachidi Tostate e Salate, Scotti Gallette di Riso Integrali, Carrefour Vellutata di Broccoli. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso Integrali. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirela.patrascu's Weight History
|