Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 75.02g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Greenfield Чай Чорний, Блины, Курица с Грибами. Lunch: Сильпо Мандарин, Картофельное Пюре на Воде, Карп Запеченный, Vita Verde Буряк Варений. Dinner: Magnetic Арахис в Шоколаде, Водный Мир Икра Трески, Точка Гринки Святковые (Pangrin), Свинина Запеченая, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Misso Манго Сушеный, Сильпо Мандарин, Greenfield Чай Чорний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|