Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
111.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 78.77g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Магнит Сыр Tilsiter, Barilla Макароны Варёные!!!. Lunch: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|