Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 122.86g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Филе Индейки, Винегрет. Dinner: Яйцо, Помидоры, Сливочный Сыр, Barilla Макароны. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|