Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 38.41g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Блины на ряженке, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Блины на ряженке. Lunch: Тульский Хлебокомбинат Бублики Украинские, Ромашкино Шоколадное Масло, Котлеты курица. Dinner: Milka Cake & Choc, Шарон, Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе , Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|