Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 125.06g | Carbs: 254.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Гречка, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Банан, Салат из Капусты, Помидоры, Яйцо, Самсон Фарш Говяжий 25%. Dinner: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Хурма, Жареный Картофель, Морковь, Груша, Авокадо, Старково Консервы из Мяса Птицы Стерилизованные Чахохбили по-Домашнему. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|