Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 64.63g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лента Круассаны без Начинки, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сметанный Соус, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Konkes Тыквенный Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Подлива, Говядина Тушеная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Данон Актимель без Сахара, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|