Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 60.43g | Carbs: 122.99g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|