Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 86.22g | Carbs: 209.23g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Помидоры, Mlekovita Творожный Сыр, Верный Багет Прованс, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Верный Косичка с Малиной и Творогом , Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Ариант Сало Украинское, Картофельное Пюре. Dinner: Майонез, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Помело, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|