Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 118.84g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, АРТА Молоко Полдень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Виноград, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Магнит Хурма, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Морковь, Лента Яблоко, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|