Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 96.38g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Heinz Соевый Соус Оригинальный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный со Вкусом Орехов "Шоколадно-Ореховый", Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Чай, Ратимир Рулет "Домашний", Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Джаззи Конфета, Кофе Латте, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Карат Сыр Плавленый Шоколадный со Вкусом Орехов "Шоколадно-Ореховый", Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Чай, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|