Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
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70.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2021:
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1723 kcal
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Fat: 62.67g | Prot: 101.36g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Marilan Cream Cracker Especial, Goiaba Vermelha. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Hortifruti Melancia, Korin Coxinha da Asa. Dinner: Macarrão Alho e Óleo, Chuchu Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Other: Fleury Queijo Mussarela, Morangos. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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