Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 120.61g | Prot: 149.61g | Carbs: 59.42g.
Lunch: Сильпо Салат Шуба . Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сильпо Салат Шуба , Олис Майонезный Соус 40%, Пекинская Капуста, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ашан Вафельные Трубочки с Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|