Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 64.83g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Яичный Омлет, Sogdiana Сушеная Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен), Harry's Хлеб Пшеничный, Пекинская Капуста, Виталюр Лосось Малосоленый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Местное Известное Батончик Фруктово-Ореховый Фитнес, Экспонента Манго-Жасмин. more...
|
|
383 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
consuelo_d's Weight History
|