Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 117.28g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Омлет с Молоком, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Томатный Соус, Мираторг Мексиканская Смесь, Тефтели с Рисом. Dinner: Отруби Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Мармелад, Банан, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Алексеевское Сгущенка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|