Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
81 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 54.13g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Чай, Ратимир Рулет "Домашний", Almette Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Lunch: КДВ Нижний Тагил Ярче, Кофе Латте, Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей. Dinner: Яблоко, ВИК Сосиски Пятачок, Макфа Спагетти Отварные, Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный со Вкусом Орехов "Шоколадно-Ореховый", Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Гринагро Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|