Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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1022 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 57.86g | Carbs: 38.64g.
Pre-Breakfast: Açafrão, Gengibre, Vinagre de Maçã. Breakfast: Café (Infusão). Second Breakfast: Desinchá Chá. Lunch: Molho de Tomate, Miss Croc Lemon Pepper, Chimichurri, Spoleto Queijo Parmesão, Subway Cebola, Spoleto Cenoura, Sadia Bacon em Cubos, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos. Afternoon Tea: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café (Infusão), Tirolez Queijo tipo Gouda , Iogurte Desnatado. Dinner: Café (Infusão). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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yana.gottschall's Weight History
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