Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
74 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 34.73g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Green Слойка со Сгущенкой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Соседи Тефтели по-Деревенски, Рис Вареный. Snacks/Other: Майонез (Низкокалорийный), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|