Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
112.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 136.99g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, VitaLat Сыр Рикотта, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское. Lunch: Форель на Пару. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Каждый День Таранка Сушеная, Пятерочка Помидоры, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Ашан Пекинская Капуста, Форель на Пару. Snacks/Other: Nature Land Orechy & Vocie, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|