Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 78.49g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Омлет с Молоком, Петрушка, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Тефтели с Рисом, Соус для Спагетти / Маринара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Мандарины, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна, Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|