Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
104.3 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2515 kcal
|
Fat: 182.93g | Prot: 169.04g | Carbs: 45.91g.
Breakfast: Чай, Сало, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Чай, Салат Овощной со Сметаной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Сало, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста. Dinner: Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|