Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 103.37g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе, Швейцарский Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Цикорий, Оливковое Масло, Томатная Паста, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Булгур (Вареный), Призма Котлеты из Лосося на Пару. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Коричневый Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|