Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 19.84g | Prot: 117.64g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Салат Восточный, Watt-N Whey Protein Concentrate. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Кальмар, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Брокколи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|