Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 115.54g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Zielona Herbata, Wiórki Kokosowe, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Cynamon, Suszone Nasiona Chia, Płatki Owsiane. Lunch: Ser Feta, Pomidory, Biedronka Rukola, Jajko Sadzone. Dinner: Gotowane Buraki (z Surowych), Światowid Ser Kozi w Plastrach, Marchewki, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Cebule, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Szczypiorek, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko. Snacks/Other: Beza. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agusia:)'s Weight History
|