Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 110.06g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Олейна Масло Растительное , Каравай Хлеб Бородинский Калачи-Усачи, Яйцо с 1. Lunch: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Русское Молоко Сметана 30%, Пятерочка Свекла, Куриная Грудка Свежая, Гречка. Dinner: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Перекресток Груша Пакхам, Куриная Грудка Свежая, Картофель Запечённый со Сметаной . Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, KDV Крокант с Миндалем, От Палыча Пирожное Картошка, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|