Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 70.58g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Ударница Зефир Шармель, Гречка Отварная. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Ашан Гранат, Коломенское Хлеб Белый, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|