Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
938 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 37.32g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Пирожок с Картошкой, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|