Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 127.05g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Слобода Масло Растительное, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Lunch: Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Dinner: Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|