Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 73.80g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Тушеные Овощи, Ратибор Варенье Смородиновое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. Lunch: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Ратибор Варенье Смородиновое, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Грейпфрут, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника . more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|