Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 79.64g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Приправыч Семена Кунжута, Одари Молоко 3,2%, Ячневая Каша, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречневая Крупа. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|