Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 97.76g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Наш Лидер Финики, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Магнит Банан, Яйцо Куриное, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Виноград, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Творог 2 % От Сундаревых, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Морковь, Лента Яблоко. Snacks/Other: Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Рулет из лаваша творожный🍪🍥. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|