Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 93.31g | Carbs: 22.49g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Bonduelle Оливки с Анчоусом , Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Американо. Dinner: Вино Красное Сухое, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazukaperf's Weight History
|