Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 88.75g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Mornflake Хлопья Овсяные. Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вкусвилл Кубики, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Dinner: Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Перекресток Яблоки Симиренко, Салат Айсберг, Грудка Куриная без Кожи, Красный Лук, Оливковое Масло. Snacks/Other: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksaelen's Weight History
|