Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 38.15g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Сильпо Слойка с Мясом. Lunch: ПП Шаурма. Dinner: Орехи в Шоколаде, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Pangrin Грінки Гречані, Сильпо Мандарин, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Сильпо Грейпфрут . Snacks/Other: Muller Йогурт с Шоколадными Шариками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|