Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 119.94g | Carbs: 189.93g.
Breakfast: Valio Сыр, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Rannamõisa Ветчина Куриная с Чесноком, Philadelphia Намазка, Eesti Pagar Хлеб Must, Baltais Йогурт с Хлебом и Абрикосом, Maxima Банан. Lunch: Огурец, Kalev Конфеты KASEKE, Мои Фарш Кур Лук Кетч 300+100+15, Перловка. Dinner: Rannamõisa Ветчина Куриная с Чесноком, Rakvere Бекон American Toorsuitsu, Maks & Moorits Филе Грудки с Соусом Urdivoises, Eesti Pagar Хлеб Must, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Franko Ананасы в Сиропе, Tere Творог Ванильный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ma.rina16's Weight History
|