Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 83.74g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Vegan Food Печенье Штрудель , Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Каравай Хлеб Цельнозерновой, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lunch: Excess Free Конфета Шоколадная Помадка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Komorebi Кунжутный Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), КВЭН Крабовые Палочки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Александрова's Weight History
|