Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 143.26g | Carbs: 96.70g.
Breakfast: Фуршет Лаваш Вірменський , Помидоры, Сыр Моцарелла, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Йогурт Греческий, Капуста, Говядина Лопатка, Рис Отварной. Dinner: Льняное Масло, Капуста, Хек Запеченный. Snacks/Other: Груша, Яйцо, Myprotein Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|