Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 151.27g | Prot: 91.07g | Carbs: 226.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Останкино Сосиска Ру, Хлеб 8 Злаков, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Сливы, Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Dinner: Масло Подсолнечное, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков, Останкино Сосиска Ру, Ванильное Мороженое, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taha-anngel's Weight History
|