Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 108.90g | Prot: 57.64g | Carbs: 96.26g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kapitan Navi Śledzie po Gryficku, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Jajko L, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Oliwa z Oliwek. Lunch: Fish Time Paluszki Rybne Panierowane, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie po Włosku. Dinner: Kapitan Navi Śledzie po Gryficku, Światowid Radamer, Лук, Картофель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
elenadrozdcreate's Weight History
|