Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2014
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 167.47g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Кефир 1%. Dinner: Рот Фронт Батончики, Бабаевский Шоколад, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Зефир, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Белый Хлеб, Кабачок, Шашлык Куриный, Предгорье Кавказа Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Рот Фронт Батончики, Сушка. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Motor-Cross - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|