Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 77.39g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Лимон, Яблоко, Русскарт Кекс с Изюмом, Alnatura Финиковый Сироп, Пышка Пышка . Lunch: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Окей Изюм Темный, Пышка Пышка , Ашан Финики , Творог, 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец (без Кожуры), Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Перловка Отварная, Ашан Гранат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|