Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 79.71g | Carbs: 188.43g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе (из Молотых Зерен), Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кукурузная Каша, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Кухня на Районе Уха Скандинавская, Хлеб Черный. Dinner: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Русское Море Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Салат Айсберг, ВкусВилл Кукуруза Сахарная , Помидоры, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Сердце Цыплят-Бройлеров, Лук, Картофель Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, J7 Сок Вишневый. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksaelen's Weight History
|