Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2177 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 162.30g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Кета, Мираторг Сервелат Полусухой, Лаваш. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Банан, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|