Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 34.73g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Булкин Слойка с Сыром, Чай. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Сильпо Мандарин, Рис с Овощами, Hungry Papa Хумус, Памир Морква по-Корейськи. Dinner: Чай, Mlekovita Йогурт Греческий, Pangrin Грінки Гречані, Сильпо Скумбрия с/с, Картошка Вареная. Snacks/Other: Muller Йогурт с Кусочками Вафель, Сушеное Манго, Чай. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|