Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 64.93g | Carbs: 191.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачевский МКК Молоко 2,6%. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Ironman Protein Bar Chocolate, Gusto Хрен со Свеклой, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 3,8%, Daloni Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо Куриное, Спартак Вафельный Батончик "Ракурс", Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a's Weight History
|