Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 116.44g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Мексиканская Смесь, Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриный рулет🌯, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Рулет из лаваша творожный🍪🍥. Dinner: Морковь, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Лента Яблоко, Морковь. Snacks/Other: Monster Black Monster, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Творог 2 % От Сундаревых, Виноград. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|